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Quelles sont donc les causes de ce trouble qui frappe une personne sur trois ? Un repas du soir trop lourd. L’alcool. Le tabagisme. La sédentarité. Des horaires de sommeil fantaisistes ou décalés... L’insomnie peut prendre bien des formes pour vous empoisonner la nuit. l L’insomnie ponctuelle, liée à des soucis qui vous trottent dans votre tête, en boucle et qui ne vous permettent pas de vous endormir. L’insomnie chronique, les angoisses de la nuit liées à la peur inconsciente de la mort et qui vous permet de vous endormir seulement à l’aube. L’insomnie qui coupe votre sommeil plusieurs fois dans la nuit. Conséquences de l’insomnie : la fatigue, le manque de vigilance, les troubles de la mémoire... Toutefois, avant d’abuser des somnifères dont les conséquences sont souvent plus graves que l’insomnie elle-même : pensez à la guérison spirituelle, vous verrez, c’est radical. CHROMOTHÉRAPIE : Le soir, visualisez-vous entouré d’une bulle de couleur violette. AROMATHÉRAPIE : Huile essentielle de lavande. 3 gouttes sur votre taie d’oreiller. LITHOTHÉRAPIE : Placez, une améthyste sous votre oreiller. Nous ne sommes pas toujours conscients des beautés de la nuit... et c’est bien dommage, car c’est une pure merveille que -mince consolation, direz-vous - ne connaitront jamais ceux qui dorment du sommeil du juste. Puisque ce n’est pas (encore) votre cas : profitez-en pour réaliser ce petit exercice. Asseyez-vous silencieusement et regardez l´obscurité. Devenez un avec l´obscurité, disparaissez en elle. Regardez les étoiles : ressentez la distance, le silence, le vide et utilisez la nuit pour votre méditation. Assis dans le lit, ne faites rien, ressentez simplement. Essayez. Commencez à utiliser la nuit de plus en plus comme une méditation. Peu à peu vous vous sentirez parfaitement en résonance avec la nuit. La nuit est profondément spirituelle, le monde entier s´endort. Tout s'arrête... le trafic s´arrête, les bruits s'arrêtent... le monde mondain n´existe plus. Peut-être même allez-vous les regretter ces moments magiques. Tout à l’heure. Demain. Quand vos angoisses se seront évanouies et que la nuit ne sera plus, pour vous, désormais, que le temps du rêve. Dans une ville appelée Ephèse étaient alors sept frères. Maximilien, Marc, Martinien, Denis, Jean , Sérafion et Constantin . En l’an 250 Dèce décréta une persécution contre les chrétiens et envoya à Ephèse ses ambassadeurs pour faire renier leur foi et leur loi aux sept frères qui avaient de hautes charges. Mais ils refusèrent. Le tyran, pour dompter leur constance, leur fit enlever leur fortune et leurs charges, les réduisant à mendier leur pain à cause de leur fidélité à Jésus. Mais les sept frères ne cédèrent toujours pas. Furieux de cet échec, Dèce voulut venir à eux pour les châtier par le fer et le feu, il les découvrit cachés dans une caverne et au lieu de leur rompre les os il donna l’ordre de les emmurer pour qu’ils meurent de faim et de soif. Mais Dieu envoya le sommeil dans la caverne aux sept frères et les garda des peines et des tourments. Ce sommeil dura 177 ans. Quand on ouvrit la caverne on les y trouva réveillés. Dieu venait de les ressusciter pour rendre témoignage de la résurrection des morts. La raison en est évidente et les 7 dormants n’hésiteront pas à répondre à votre requête en vous concédant une part de ce sommeil, présent de la grâce divine. : En te cachant pour éviter la colère impériale. Maximien, toi qui dormis avec tes compagnons Par la grande grâce de Dieu. Denis, toi qui dormis avec tes compagnons Pour ta sauvegarde parce que Dieu l’a voulu. Martien, toi qui dormis avec tes compagnons Pour rencontrer Théodose et raffermir sa foi. Sérapion, toi qui dormis avec tes compagnons Et t’éveillas après des décennies en croyant T’être endormi la veille. Constantin, toi qui dormis avec tes compagnons Et t’éveillas pareillement. Malchius, toi qui dormis avec tes compagnons Et qui fus le premier à comprendre Que le temps s’était écoulé Priez pour moi, car mon sommeil m’abandonne. |
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