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ACUPUNCTURE
L’Acupuncture considère l’homme dans son ensemble et dans ses relations avec l’environnement cosmique (saisons, climats, température etc..). Les idéogrammes qui se rapportent à l’acupuncture signifient méthode des aiguilles et du feu.
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La technique consiste donc à piquer ou chauffer des régions précises du corps, dans le but de guérir ou d’améliorer de nombreuses maladies.
On ne consulte pas forcément l’acupuncteur pour un mal déclaré, mais simplemennt parce que l’on ne se sent pas bien.
Ce mal-être peut être lié à des traumatismes physiques ou psychiques. Une mauvaise hygiène de vie. Une alimentation excessive ou carencée. Une mauvaise qualité de l’air respiré. Le stress. En un mot comme en cent, ce que l’on nomme les maladies de civilisation.
Qui n’a jamais vécu les effets d’une aiguille d’acupuncture placée sur le point nommée : la divine insouciance, ne sait pas à côté de quel plaisir il est passé !
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Toutefois, la médecine officielle chinoise ne traite pas que les troubles psycho-somatiques. Elle est précieuse pratiquement dans tous les domaines traités par l’allopathie.
Mais la où elle se révèle la plus spectaculaire : c’est pour le mal de dos, les sciatiques et les lumbagos. Combien de personnes arrivent cassées en deux, après un effort ou une séance de jardinage, et repartent, quelques minutes plus tard de chez l’acupuncteur, droits comme un I.
Légalisée et enseignée en Fac de Médecine, l’acupuncture n’a pas cependant trouvé sa juste place dans le coeur des occidentaux. Pourquoi ? Simplement parce que son mode de fonctionnement n’est pas ou mal compris.
Certains imaginent que les petites aiguilles touchent des nerfs, ce qui est faux, bien sûr, puisqu’elles ne pénètrent que de quelques millimètres dans la peau. Quant aux moxas - cônes d’armoise enflammés : ils chauffent mais ne touchent pas.
ART-THERAPIE
L'art-thérapie est une forme de psychothérapie qui utilise la création artistique (dessin, peinture, collage, sculpture, etc.) pour prendre contact avec son
intériorité, l'exprimer et se transformer.
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Sans se préoccuper de la qualité ou de l'apparence de l'oeuvre finale, la démarche thérapeutique consiste à laisser progressivement surgir ses images intérieures, qui peuvent être autant le reflet d'expériences du passé que de rêves auxquels on aspire.
L'application de l'art à des fins thérapeutiques n'est pas un concept nouveau. La Grèce antique, tout comme la plupart des cultures traditionnelles, considérait que les arts avaient un effet cathartique et thérapeutique.
Au début du XXe siècle, le psychiatre suisse Carl G. Jung (1875-1961) avait déjà lui-même expérimenté les bienfaits de l’expression par le dessin. Il a ensuite intégré cette approche dans sa pratique.
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Toutefois, l'art-thérapie n'a fait son entrée officielle dans notre société contemporaine que vers les années 1930.
Elle s'est d'abord introduite en Angleterre et aux États-Unis grâce à Margaret Naumburg, enseignante et psychothérapeute reconnue comme l'une des pionnières dans le domaine.
En France, en dépit des programmes de formation offerts depuis les années 1970, l'art-thérapie n'est pas encore très répandue. En revanche, en Angleterre la profession a été reconnue par les Services de santé publique, en 1997.
L’art-thérapie améliore la qualité de vie des personnes âgées et aide les patients atteints d’une maladie grave. Elle réduit le stress et l’anxiété. Elle aide les personnes atteintes de schi-zophrénie et autres troubles mentaux.
De façon générale, l'art-thérapie s'adresse à toute personne souhaitant entreprendre une démarche de développement personnel.
L'approche s'apparente à une psychothérapie ou à une consultation psychologique classique à deux importantes différences près :
L’art-thérapie privilégie un mode d'expression autre que le langage verbal. Elle peut elle-même être une source de libération, un révélateur ou un catalyseur à l'intérieur du processus de transformation.
ça soigne quoi ?
L'art-thérapie est une pratique très répandue dans les secteurs de la santé.
On l'utilise comme mode d'intervention en psychothérapie, particulièrement chez les sujets ayant de la difficulté à exprimer ce qu'ils ressentent par la parole, avec les enfants en bas âge ainsi qu'en physiothérapie pour développer une meilleure confiance en soi et favoriser la réhabilitation.
L'approche peut être un outil d'accompagnement efficace pour aider à résoudre un grand nombre de problèmes reliés à des troubles d'apprentissage et de comportement, des traumatismes importants, des difficultés d'adaptation, des problèmes de dépendance , des conflits de travail ou personnels.
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